Profissionais da Secretaria de Saúde dão dicas para começar o ano com hábitos saudáveis

Todo início de ano é o momento de refletir e estabelecer metas. Mas, algumas, permanecem apenas nos caderninhos. Porém, melhorar a alimentação e iniciar a prática de exercícios físicos, para ter uma melhor qualidade de vida, são planos que não podem ser adiados, já que são essenciais para uma boa saúde e prevenção de doenças.

Para isso, os profissionais da Secretaria de Saúde de Petrolina dão dicas para começar o ano com hábitos saudáveis e, principalmente, utilizando os serviços públicos ofertados pelo município, através das academias da saúde e das equipes do Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica (NASF-AB), que ofertam à população, dentro das Unidades Básicas de Saúde, treinamento funcional; aula de zumba; ginástica aeróbica; pilates; além de orientação nutricional e grupos de apoio.

A gerente do NASF, Iara Catarine, orientou que a população procure sua unidade de saúde para saber as programações ofertadas pelos profissionais.  “Nossa equipe está  todos os dias nas unidades. É importante que as pessoas se informem porque cada equipe tem sua programação, suas atividades que não se resumem somente a exercícios físicos, mas a grupos contra o tabagismo, obesidade, entre outros”, destacou.

De acordo com o profissional de educação física e coordenador do programa ‘Academia da Saúde’, Paulo Ricardo, um bom estilo de vida deve ser desenvolvido o mais cedo possível – quanto mais jovem melhor; porém, estes hábitos devem ser mantidos durante a vida adulta e na idade madura.

“Um estilo de vida saudável ajuda a manter o corpo em forma e a mente alerta, além de proteger de doenças, e também impedir que as doenças crônicas se agravem. Vale ressaltar que isso inclui a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso, recreação, exercícios regulares, e evitar substâncias nocivas ao organismo. Em Petrolina, já é possível observar um aumento considerável nos adeptos a esses hábitos, principalmente, através da Academia da Saúde. Portanto colocar como meta a mudança de hábitos é essencial para um ano novo melhor”, frisou.

Academia da Saúde

Em Petrolina, o equipamento existe em quatro localidades: Cosme e Damião; Vila Eulália; Idalino Bezerra e na Praça da Sementeira. As aulas de dança acontecem de segunda a sexta-feira, com turmas manhã, a partir da 6h30, e a tarde com início às 15h.

Para participar basta se dirigir a academia mais próxima portando o cartão do SUS. Os alunos também são acompanhados por uma equipe composta por nutricionista e fisioterapeuta, em parceria com o NASF-AB.